"Dann ist alles um mich herum völlig ausgeblendet"
Über den "Flow" oder das Glück der Selbstvergessenheit
Von Andrea Lieblang

Erwachsenen ist es nur noch selten vergönnt, dieses Gefühl, selbstvergessen wie ein Kind, tief konzentriert, durch nichts abgelenkt, durch nichts ablenkbar, in einer Tätigkeit aufzugehen, Raum und Zeit zu vergessen. Psychologen be-zeichnen diesen Zustand als "flow". "In flow", in Fluss, kommen wir immer dann, wenn wir von etwas hingerissen sind: Das kann ein Gespräch mit einem guten Freund sein, Tanzen, ein Theaterbesuch, das Gärtnern, Kochen oder - unsere Arbeit. Dann sind Körper und Seele im Einklang, die Tätigkeit erscheint lohnend um ihrer selbst Willen. Das Leben findet seine Rechtfertigung in sich selbst. Der "flow" ist nicht planbar. Er wird uns zuteil, widerfährt uns, ist ein Stück (Alltags-)Glück. Oft gekoppelt an ein Hobby, eine körperliche Entspan-nungsübung oder eine sportliche Anstrengung. Das Gute daran: Wir können lernen, eine Haltung anzunehmen, die es uns erlaubt, diesem Glück (öfter) zu begegnen.

Redaktion Ingrid König

Die Sendung Lebenszeichen wird am Montag um 13.30 Uhr in WDR 5 wiederholt.

Manuskripte von bereits gesendeten Lebenszeichen finden sie im Lebenszeichen-Archiv . Dort die gewünschte Sendung anklicken oder nach Sendedatum suchen!

Einen mp3-Mitschnitt aus dem WDR3-Podcasting erhalten Sie nach
Ausstrahlung der Sendung hier.

PDF-Manuskript:
http://www.wdr.de/radio/wdr3/bilder/sendung/lebenszeichen/060501ms-lieblang.pdf

Quelle: http://www.wdr.de/radio/wdr3/sendung.phtml?sendung=Lebenszeichen&termineid=327257&objektart=Sendung

Flow:
http://www.gluecksarchiv.de/inhalt/flow.htm

Spaß im Job - Warum tun wir Deutschen uns schwer damit? BRIGITTE fragte den Glücksforscher und Psychologen Mihaly Csikszentmihalyi:
http://www.brigitte.de/job/karriere/spassimjob/index.html

"Flow" als höchste Form emotionaler Intelligenz?:
http://www.literaturkritik.de/public/rezension.php?rez_id=3269

Ekstatisches Erleben: Der Flow:
http://www.taz.de/pt/2001/07/09/a0105.1/text

Vom Leben mit dem "Flow":
http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/14/0,1872,2059918,00.html

Arbeiten im Flow – Zeit und Raum vergessen!:
http://www.gesundheit.de/familie/arbeit-umwelt/arbeiten-im-flow-zeit-und-raum-vergessen/index.html

Wiki: Flow:
http://de.wikipedia.org/wiki/Flow_%28Psychologie%29